遊戲就像是孩子的語言，是成長過程中的重要部分，孩子透過玩會「玩出想法和感受」，釋放情緒同時發揮想像力及創造力。而親子「特別遊戲時間」比普通玩遊戲更多了一重意義。孩子除了可透過這個專屬於他的時間安心地以最舒服自在的⽅式表達自己，整理內在經驗，還可以讓想法和感受於安全環境下得以表達，過程中爸爸媽媽亦能透過與孩子的互動更了解子女的情感需要。

如何設置特別遊戲時間？

由爸爸或媽媽單獨與一位孩子進行，一星期一次，每次20-30分鐘。

重點1: 讓孩子成為帶領者

在安全許可的情況下，由孩子作主導，讓孩子選擇他們想要玩甚麼以及決定如何玩。過程中家長愈能尊重孩子的意願，便愈能促進孩子玩出內心想法感受，讓情緒有一個出口。同時因著被容許作決定，孩子學會為自己的決定負責，能力感及自尊自信也會得以提升。

重點2: 代入孩子的位置作回應

不提供答案、不定義孩子的遊戲，不讚美也不批評。只是單單代入孩子的位置，把所⾒的說出來，讓孩子感受到爸爸媽媽的同理與陪伴，體驗那份被明⽩被接納，孩子就能重新看⾒自己的能力。爸爸媽媽回應時應保持客觀，以免令孩子為討好大人而做一件事，這有助建⽴健康的「內在評核機制」，讓孩子的信心建⽴於自己，而非要獲得外在他人的讚賞才看⾒自己的能力。

重點3: 固定地點及時間

固定及可預測的地點及時間更能建⽴孩子的掌控感及期待感，還能⿎勵家長有意識地安排一個優質的時間陪伴孩子。若該星期沒有辦法在固定時間進行，預先與孩子商討改期也是一個選擇，不能輕易取消孩子如此期待的時間呢！

重點4:不能以特別遊戲時間作賞罰

緊記！這是一個建⽴親子關係的優質相處時間，並不能以此作為獎罰。無論孩子做出好行為或不恰當行為，需要糾正的是「行為」，孩子何時何刻都是值得被愛、被尊重的。

總結

若能持之以恆，親子「特別遊戲時間」會為孩子帶來不一樣的改變。放下日常的忙碌，專心與孩子進行互動，讓孩子感受到那份「同在」。每位孩子都⼗分渴望爸爸媽媽的陪伴，今天就開始親子「特別遊戲時間」，讓孩子獲得內心成長的養份。

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