「視覺程序時間表」是甚麼？

「視覺程序時間表」透過實物、照片、圖片甚至文字展示活動的程序，例如「刷牙洗面—>吃早飯—>換校服—>著鞋—>出門口」，或者列出一個任務的一連串步驟，例如刷牙的步驟，「把牙刷從杯子取出來—>打開牙膏蓋……」。

「視覺程序時間表」四大好處

「視覺程序時間表」幫助孩子了解活動的先後次序，預知改變及對他們的要求。將事情具體化呈現於眼前對自閉症孩子來說能大大幫助他們處理日常作息以至提升學習效能，同時讓老師、父母、以及治療師在協助孩子進行生活流程及訓練時更得心應手。

一. 輔助口頭指令

向孩子給予口頭指令時，同時將相關圖卡貼在視覺程序時間表展示給孩子，令他們能透過多感官途徑(聽覺及視覺)理解指令，從而更有效執行相關程序。另外，由於視覺程序時間表通常設在固定位置，例如貼在牆上或枱上，孩子可隨時參照時間表，因此能持續提示孩子活動的要求或步驟，這有助記憶及專注力較弱的的孩子完成整個指令。

二. 減低轉變及不確定性帶來的焦慮

不論孩子或成人也可能對於日常作息的改變而感到不安。視覺程序時間表清楚列出活動的先後次序，讓孩子預先知道下一個活動是甚麼，從而令他們感到安心、減低焦慮，更能專注於當下的活動或步驟。

三. 為孩子的讀寫能力及時間觀念打下基礎

視覺程序時間表的圖片可配上相應文字，幫助孩子掌握文字和圖像之間的關係。此外，由於視覺程序表展示活動的先後次序，因此能幫助孩子學習時間觀念，例如：「首先……然後……最後……」。

四. 培養孩子的獨立能力

視覺程序時間表清楚展示孩子的日常作息或活動流程，讓他們知道下一步該做什麼，即使忘記了也可自行回顧時間表，減低對成人的依賴。其中一個常⽤的視覺程序時間表情況是展示一項自理能力的程序，例如寫穿上外套的步驟，當孩子透過視覺程序時間表的幫助獨立完成任務，便能逐步建立自信心。

總結

視覺程序時間表是一個非常實⽤的⼯具，跟大家分享兩個幫助家長、老師以及治療師設計出適合孩子的視覺程序時間表網站。

參考網站：
1. https://adayinourshoes.com/free-printable-visual-schedules-for-home-and-daily-routines/
2. http://www.andnextcomesl.com/2018/01/free-visual-schedule-printables.html

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