愛是⼈類最基本的需求，在每個⼈內⼼都有個「情緒的箱子」需要⽤愛來填滿。

對於年幼的孩子，「情緒的箱子」能否被填滿與健康成長有著莫⼤關係。當孩子被愛的需求得到滿⾜時，其安全感、⾃我價值感及⾃尊感也會提升，讓他有勇氣探索世界、⾯對成長的挑戰，並願意以正⾯的⾏為來回應他⼈的愛。相反，⼀旦「情緒的箱子」經常是等著被填滿，由於希望但並未得到成⼈的關注，便容易出現我們眼中的「問題⾏為」︔長時間下來，孩子內⼼會產⽣對⾃我價值的懷疑，為成長帶來負⾯影響。

那到底該如何愛孩子?

真愛是無條件的，即是完全的愛︔代表⽗母接納並肯定孩子原來的樣子。無論孩子做什麼或不做什麼，⽗母仍然選擇愛他，即便不完全贊同他所有的⾏為。現實是，我們容易不為意地向孩子表達了有條件的愛，即讚賞是建基於孩子的⾏為︔例如他表現傑出時才會得到嘉許或獎勵，這樣孩子感受不到真正被愛，久⽽久之會令其⾃我價值降低，漸漸失去安全感。

要讓孩子接收到來⾃你無條件的愛，就要說對孩子的「愛之語」，才能與他連結起來。每個孩子都有⾃⼰獨有傳達及感受愛的⽅式，若家長能⽤對孩子的「愛之語」，所付出的愛將有加倍效果。「愛之語」可分為五種：

第⼀種：精⼼的時刻

⼀段完全專注於彼此的時間，⽤⼼陪伴
例子：放下⼿機⼀起吃飯

第⼆種：肯定的⾔詞

⽤具體的⿎勵或讚美說話來肯定對⽅
例子：「你幫忙做家務，真是⼀個細⼼又幫得⼿的孩子！」

第三種：貼⼼的禮物

送贈符合對⽅需要的禮物，可以是有形或無形的
例子：顏⾊筆⽤完了，媽媽為仔仔購買⼀盒新的

第四種：服務的⾏動

為對⽅做⼀件事，哪怕是微⼩的舉動
例子：平⽇忙於⼯作的爸爸為孩子煮⼀頓飯

第五種：身體的接觸

友善的肢體觸碰去傳達愛、安撫、安全感
例子：每天睡前擁抱1分鐘

你可嘗試⽤以下兩種⽅式來找出你孩子的主要「愛之語」
1. 多觀察孩子最常向⼈表達愛的⽅式
2. 想想孩子最常向你提出什麼要求。他喜歡擁抱、拖⼿(身體的接觸)?希望你陪他玩(精⼼的時刻)?還是渴望聽到你的讚賞(肯定的⾔詞)?

當找到孩子主要的「愛之語」後，不防持續透過這些⽅式表達愛。當然，其他的「愛之語」都可運⽤在孩子身上，這樣既可讓孩子學習更多愛的⽅式，也可建⽴更親密的親子關係。

當「情緒的箱子」被填得滿滿時，孩子對於接受家長的教導會有更⾼的認同感。管教是出於愛，所以管教其實是愛的⾏動。孩子愈覺得被愛，管教孩子也愈容易。下⼀次，在⾯對孩子的「問題⾏為」時，先問問⾃⼰：「孩子⾏為背後的需要是什麼?」、「他的情緒箱子是否快空了?」當了解到孩子的需要，就先花時間與孩子相處，向他表達「愛之語」，再來做管教的⼯作吧！

參考資料：蓋瑞‧巧⾨與羅斯．⽢伯（2000）。《兒童愛之語—打開親子愛的頻道》。中國主⽇學協會出版部

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